Cercle de mantras
Se déconnecter de nos pensées envahissantes, se poser, se rassembler, retrouver la paix intérieure. C'est la répétition du chant et son arrêt, ou tout reste en suspend, silence du mental qui va créer un état méditatif.
"Il n'y a plus de place pour les pensées, il n'y a plus que les harmoniques en suspends" Jean-Philippe Seneuvel
Les mantras sont des chants courts et facilement accessibles. Progressivement les tensions et les émotions retenues se relâchent et la circulation de l'énergie se libère. Le mental s'apaise, le bien-être apparaît, la sérénité profonde apparaît.
Ce stage est une invitation à la détente, physique et mentale. Du mantra à la polyphonie, les chants seront simples et accessibles à tous.Contenus du stage :
- Détente corporelle et mentale.
- Développement et amplification du souffle.
- Échauffement du corps chantant.
- Exploration du corps sonore.
- Alternance d’assises, de marches, de danses et de chants en conscience.
- Improvisations vocales de groupe et en solo.
Les bienfaits :
- Un corps détendu.
- Une respiration et une paix intérieure profonde.
- La joie d’être tout simplement soi dans le ici et maintenant.
- Une capacité à oser, à prendre pleinement sa place.
- Une harmonisation avec le groupe.
- Une système immunitaire boosté.
Samedi 18 novembre 2023 - 10h00- 17h30
Inscriptions:
- directement avec le paiement en ligne ou
- télécharger la fiche d'inscription et la renvoyer au centre Voix et Vibrations, 16 rue joannès Duffioeux 43500 saint-pal-de-Chalencon avec le règlement d’un montant de 80€ .