Qi Gong en lien avec les saisons chinoises
Aider notre corps à s’adapter aux changements énergétiques avec le Qi Gong des saisons.
Cette gymnatique énergétique chinoise associe respiration, mouvements lents et profonds et concentration afin de permettre à l'énergie vitale de circuler librement. Chaque saison est en lien avec un organe. Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère le retour à son état d’équilibre.
Bienfaits: équilibre corporel, harmonie intérieure, libération des tensions, bien-être profond.
Un apport théorique viendra éclairer les exercices pratiques.
La relaxation permettra d'intégrer tous les bénéfices de la journée.
Ces journées s'adressent à tous, sans prérequis.
Les samedis de 10h à 17h
Le 15/10/22 Saison Métal, automne, poumon
Le 10/12/22 Saison Eau, hivers, reins
Le 28/01/23 Saison Terre, intermédiaire, 5e saison, rate
Le 18/03/23 Saison Bois, printemps, foie
Le 13/05/23 Saison Feu, été, maître coeur, coeur
Il est conseillé de participer à chaque journée.
Animés par Fréderique Martin
Organisé par l'association L'art-C-Happy